Les effets sédatifs des préparations de racine de valériane, qui ont longtemps été reconnus de manière empirique, ont été confirmés dans des essais précliniques et des études cliniques contrôlées.
Administrés par voie orale à la posologie recommandée, les extraits secs de racine de valériane préparés avec de léthanol/eau (éthanol max.
70 % (V/V)) ont montré une efficacité clinique dans les troubles du sommeil par une évaluation subjective, par des échelles validées psychométriques et des enregistrements dEEG, et améliorent de manière globale la latence et la qualité du sommeil.
Ces effets ne peuvent être attribués avec certitude à aucun des constituants connus.