В состав эмблики лекарственной входит огромное количество витамина С, который укрепляет и повышает защитные функции организма, а значит, плоды полезно употреблять в период активного распространения простудных заболеваний. Есть в ягодах клетчатка и пектин, благодаря которым улучшается деятельность ЖКТ, выводится из организма «плохой» холестерин, лишняя жидкость и продукты распада. При регулярном потреблении эмблика помогает избавиться от запоров.